ちゃんとできてる？毎日が忙しいあなたにやってほしい！大切な3つの行動

みなさん、こんにちは！

チャーミーです。

今回は

ストレスを抱え
仕事が嫌で嫌でしょうがない…

だからこそ

一刻もはやく結果をだし
この環境から抜け出したい！

そう思いながらも
「時間がない」「忙しい」

これがネックになって
夢を実現できない…

そう感じている人にこそ
ぜひ聞いて欲しい

限られた時間を無駄にせず

確実に作業を
こなしていくために必要な

3つの重要な行動について

お伝えできればと
思っています。

1日でもはやく結果を出すために

みなさんはおそらく、

1日の大半を
本業である仕事に使い

副業として

ビジネスに取り組んでいる方が
多いのではないでしょうか。

そんな限られた時間の中で

作業するため
何とか時間を見つけ

作業をこなす日々

とにかく空いた時間といえば
やれることを片っ端から！

ガムシャラにやっている方も
いらっしゃるでしょう。

実際わたしも最初の頃は
そんな感じでした。

でもこのように

勢いだけで
作業している状態は

何となく
頑張ってる感はあるけど

目標もなく、ゴールも見えず
行動にもムラがあり、

上手く進めていないことが
多いです。

結果をだすには
＂目標につながること＂を

確実にやっていく
必要があります。

だからせっかく
ヤル気はあっても

時間をうまく使えなかったり、
集中してやれなければ

はやく結果に
繋げることができません。

その結果
いつまでもダラダラと

作業をこなしていく
状態になってしまい

あんなにあったヤル気も
段々と薄れていき

余計な不安ばかりが
どんどん増え

ついには、

本当に結果がでるのかな…

このままずっと
結果でなかったらどうしよう…

一体いつまで
この状態が続くのかな…

いつしか自分を
疑うようになり

せっかく踏み出した
挑戦すらやめてしまう

そんなことにも
なりかねません。

想像はたやすいと思いますが

結果がでない時期が
長ければ長いほど、

挫折率は高くなって
しまうのです。

だからこそ
今回ご紹介したい

「効率的に作業をする」

大切な3つのポイントを
おさえておくことで

限られた時間の中でも

集中して自分のやるべきことに
時間を使っていける

また

今一つ進んでいる気がしない
成長を感じられない

こんなモヤモヤもなくなり

一歩一歩、確実に
前に進む自分を感じられる

そして日々感じるその手応えが
自信につながり

ますます成長を加速させる

のぞんでいた
結果を達成するのはもちろん

自分の予想以上に

スピード感をもって
到達することもできるのです。

だからみなさんは
過去の私と同じように

遠回りして進まないように
ぜひ最後まで

しっかり読んで
いただければと思います。

そして読むだけで終わらず
必ず行動してくださいね。

今のあなたに必要な3つのコト

みなさんは日々の作業

やるべきことが
明確になっているでしょうか。

人って自分がやるべきことを
わかっていないと

行動できないものです。

たとえば旅行にしたって
とりあえず現地に行って考えよ！

って無計画なやり方だと
結局は何も決められず

時間ばかり溶かしてしまう…

買い物にしたってそう

「何が欲しい」「○○を買う」
必要なものが分かっているから

積極的に
行動できるものなのです。

そう、やることが
ハッキリしていると

そこにエネルギーを注げます。

人は1日9000回も
悩むって言われていますが

今日何をする？
その次は何をする？

こうやって悩むことを
増やしてしまうと

何かをはじめる前に
脳が疲れ切り

集中して行動していくことが
できません。

だからこそ、あらかじめ
＂やるべきこと＂を明確にし

日々その行動を

習慣的にやっていくことが
とても大切なのです。

副業でやっている以上、

もちろん思うように
できないことだってあるし

計画的にできないことだって
あると思います。

そこはある程度は割り切り、
進んでいくしかありません。

実際に私も
目標から逆算して、

日々やるべきことを
明確にしていったからこそ

習慣的に毎日行動できたし

集中して
作業にあたることができました。

次章では実際に私が

具体的に何をして
何を学んだかを

お伝えしていこうと思います！
（メモの準備はいいですか？）

さあ、実践してみよう！

それでは、具体的に
何をしていけばいいか？

あなたが
やっていくべき行動を

お伝えしたいと思います。

ぜひしっかり読んで
実践してみてくださいね。

①やることを明確にする

実はここ、
かなり重要なのですが

まず、自分が達成したい目標を
いつまでに達成するか？

その期限から逆算し

1カ月、1週間、1日と
やるべきことを決めていきます。

例えばＸで
フォロワーを増やしたい！

一か月後に絶対
＂フォロワー1000人集める＂

そんな目標を持っている場合、

逆算するなら
1カ月を4週と考えると

1週間後には
フォロワーは250人が必要です。

ここからさらに逆算し、
1週250人は1日あたり約36人

つまり1日36人
フォロワーを集めることが

目標であり、
やるべきことになるのです。

1日36人の
フォロワーを集めるなら

やるべきことは
いろいろあります。

ポスト、リプ、フォローなど

1日に何回ポストし、
何人にリプして何人フォローする

どのくらいの数が
必要になるかは

実際いろいろ試す中で
段々つかめていくと思います。

そうやって具体的に
やるべきことを明確にして

その活動にエネルギーを
注ぎ込むのが大切です。

最初はザックリでいいので
まずはやってみましょう！

単純な計画と記録

これだけでも
全然違ってきます。

だんだん慣れてくると
自分の成長を数字で確認できて

楽しくなってきますよ。

②やることを習慣にする

せっかく
やることが明確になっても

限られた時間の中で
やっていくには

やっぱり工夫が
必要になってきます。

朝起きて、
まず何から手を付けよう

これでは遅すぎます。

先ほども
お伝えしましたが

人は1日9000回も
悩むと言われています。

せっかくやるべきことが
明確になっているにも関わらず

何からやる？
いつ、はじめる？

こんな感じで
余計な判断を増やしていくと

「もう頭を使いたくない」
と脳が疲労し

夜になる頃には
クタクタになってしまいます。

そうポイントは、いかに
悩む時間を少なくするかです。

そのためには

日々の行動を習慣化することが
大切になります。

結果をだしている人こそ、
この習慣化を利用しています。

何時に起き、起きたら
まずはこれをする！

お昼休みはこれをして、
帰宅したらこれをする…など。

明確になったやるべきことを
当てはめていく感じですね。

習慣化のコツは

if-then（イフゼン）
ルールと言って、

〇〇したら、〇〇をする！

というように、
何かと何かをセットにすること。

もともと
習慣的にやっていることに

何か新しいことを
くっ付けるという方法が

やりやすいと思います。

たとえば私の場合は、

毎朝、起きたら必ず
お湯を沸かして

コーヒーを飲むのですが、

コーヒーを一口飲んだら
パソコンを開くというようにして、

一連の行動をセットにしました。

行動の取り掛かりを、

何かのうしろに付けるのが
ポイントです。

そのようにして
新たに作っていく習慣ですが

ちなみに私の
1日の過ごし方は、

だいたい朝起きてから
仕事に行くまで、

お昼休みと夕方帰宅する前に

30分くらい
SNS管理を中心に作業をして

帰宅して夕食、
家族との団らん後は

ブログやプレゼント
などの作成を行うのが

今の習慣になっています。

考え方のコツは

発信の内容に
100点を求めないことです。

完璧じゃなくていい
という考えでいきましょう。

③作業時間を区切る

みなさんは普段

時間をしっかり決めて
作業をしていますか？

例えば明日は

時間があるので、
まとめてやろう！など

時間がある時にやるって考え方
これはやめた方がいいですね。

本当にこれ、続かないです。

人は時間に限りがあると
もの凄く集中できますよね。

明日テストがある
って日の前日なんて、

信じられないくらい
集中していた記憶があります。

この特性を活かして

自分の作業にも、時間という
締め切りをつくりましょう。

私はスマホの時計機能にある
タイマーを使って、

それぞれに制限時間をつくり
作業をしています。

タイマーを使っているので
計画的に作業ができるし、

あれっ？

いつのまに
こんな時刻になっていたの？

って時間を忘れることも
防ぐことができます。

そして作業していく中で
大切にして欲しいのが、

しっかり休憩をとりながら
＂作業をする＂ということです。

どんなに作業に
夢中になっていたとしても

30分ごとに
休憩をとるようにしましょう。

まあ、休憩といっても
5分程度で十分だと思います。

これは、
ポロモードテクニックといって

大体25分やって
5分休憩するのが

一番集中力を保ちながら
作業できる方法だそうです。

そうやって時間制限を設け、
決められた時間内で

作業をやっていくことに
慣れていくと

作業スピードも速くなり、
質もどんどん上がっていきます。

ぜひ時間を区切り
やっていくことを

意識していただければと
思います。

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回は忙しい！時間がない！
という方に向けて、

作業効率を改善する
大事なポイント3つ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①やることを明確にする
②やることを習慣にする
③作業時間を区切る

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これらをお伝えさせて
いただきました。

よし、さっそく明日から
これ全部やろう！ではなく

まずどれか自分にとって
必要だと思うことを

1つを選んで
やってみてください。

最初から一度に
全部やろうとすると

『続かない』原因になります。

作業効率が上がると、

当然スピード感も
上がっていきます。

そうなると結果も
ついてくるようになり

それが自信になって

毎日を楽しく
過ごすことができます。

そして同じ作業でも

単純にスピードが
上がってくると

自分の時間が増え、

その時間を好きなことに
使えるようになります。

決めた時間はしっかり頑張り
好きなことも、ちゃんとする。

こんな生き方、
働き方が最高ですよね。

楽しみやご褒美を
自分に与えながら

毎日少しでも

昨日の自分より
成長していく！

忙しいからこそ
現状を変えたい！

もういい加減、
変わっていきたい！

あなたはそう思い、

今回の記事を
読んでくれたはずです。

まずは今日という
1日を大切にして、

できることを
増やしていきましょう！